3 résolutions du Nouvel An pour changer votre vie.

De nos jours, de nombreuses personnes associent souvent les résolutions du Nouvel An à ce qu'elles appelleraient une blague. C'est la période de l'année où vous entendez des gens se faire de nombreuses promesses, sachant parfaitement qu'ils les respecteront dans les premières semaines. Une vérité simple à cela est que beaucoup de gens s'engagent trop dans des résolutions, essayant de changer complètement leur vie quand ils vont au lit le réveillon du Nouvel An. La meilleure façon de s'engager dans une résolution et de rester engagé est de choisir une chose que vous pouvez intégrer lentement dans votre vie et partir de là. Pour vous aider avec des idées, voici trois résolutions que vous devriez considérer (et si vous vous engagez à les trois, vous aurez plus de pouvoir).

1. Faites de l'exercice, peu importe ce qu'il faut.

Si je devais deviner, je dirais que c'est de loin la résolution la plus courante, et pour une bonne raison. L'essentiel est que l'exercice est absolument crucial pour votre vie et l'améliorera à bien des égards, c'est incroyable. Se sentir mentalement et physiquement plus fort est un tel avantage sur tout le monde que cela ressemble à de la triche. Par où commencer ? Partout. Pour ceux qui détestent absolument cette idée, commencez petit, engagez-vous à faire de l'exercice à n'importe quel titre une ou deux fois par semaine pour commencer, et au fur et à mesure que vous commencerez à voir des changements en vous-même, vous serez naturellement plus intéressé et voudrez accélérer les choses à partir de là. . Cela vaut aussi pour n'importe qui à n'importe quel âge, l'exercice vous gardera jeune et mobile, et c'est juste un fait.

2. Engagez-vous à être un être positif.

Allumez votre télévision et vous serez instantanément bombardé de nouvelles négatives. Un incendie en Australie, une fusillade à New York, il est facile de se sentir submergé par des émotions et des sentiments négatifs. C'est à cela que servent les médias, et c'est ainsi qu'ils essaient de contrôler votre journée. Démarquez-vous de la foule, ayez le sourire aux lèvres et soyez prêt à affronter les hauts et les bas de la vie sans abandonner. S'adapter à cette attitude et à ce processus de pensée est contagieux et se propagera à ceux qui vous entourent. Les gens le remarqueront et cela les incitera à regarder leur propre vie et ce qu'ils considèrent comme des problèmes. Comme si vous aviez besoin d'une autre raison, des études ont été menées pour montrer que cela peut changer la donne pour vivre plus longtemps et en meilleure santé.

3. Apprenez une nouvelle compétence ou choisissez un nouveau passe-temps.

Les êtres humains sont câblés pour suivre des routines tout au long de leur vie. Beaucoup d'entre nous se couchent à la même heure, se réveillent à la même heure et répètent la veille exactement la même chose. Il n'y a rien de mal à cela, mais parfois, il est bon de lancer une balle courbe dans notre cerveau et d'essayer de nous adapter un peu en dehors de nos zones de confort. Adopter un nouveau passe-temps ou un nouveau sport peut être extrêmement bénéfique pour notre cerveau, car il apprend de nouvelles voies neuronales et de nouvelles voies pour s'aventurer. Pour autant que vous sachiez, vous êtes le prochain A-Rod ou Jimmy Hendrix, mais une chose est certaine, vous ne le saurez jamais à moins que vous n'essayiez.